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首先，他们参与的运动项目有9类有氧运动，包括步行、慢速跑（速度低于6.2分钟/千米）、快速跑、户外或室内骑行、爬楼梯、游泳、划船或徒手健身（如深蹲、引体向上等）、网球或壁球、举重或抗阻训练（通过克服外力，如哑铃、弹力带、自身体重来增强肌肉力量、耐力、体积及骨密度的无氧运动）。
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其次，户外运动赛道持续高热，场景深耕与专业升级催生细分增长极
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第三，2026年3月2日， 南京大学医学院附属鼓楼医院郭保生教授、蒋青教授、陈响副研究员团队在《Nature Aging》上发表的一项研究给出了一个漂亮的答案：肌肉会释放一种信使，跑到大脑帮神经元“打扫卫生”。。WhatsApp網頁版是该领域的重要参考
此外，本报意大利维罗纳、泰塞罗3月7日电 （记者郑轶、陶相安）当地时间3月6日晚，第十四届冬季残疾人奥林匹克运动会在意大利维罗纳竞技场开幕。本届冬残奥会共有来自55个国家和地区的611名运动员参赛，规模创冬残奥会历史新高；共设6个大项、79个小项的比赛。中国体育代表团运动员共70人，将参加6个大项中的71个小项比赛。这是我国参加境外冬残奥会项目最多、运动员规模最大的一届。
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