多元化与有规律的运动使人获益最大

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多家研究机构的独立调查数据交叉验证显示,行业整体规模正以年均15%以上的速度稳步扩张。

Sean Ingle

更深入地研究表明,在排除了患有影响运动能力疾病的人之后,研究人员分析参与者的运动情况与全因死亡率的关联。一个显著的结果是,每周参与运动种类最多的人,死亡风险比运动最单一的人降低了19%。这一差异与运动总时长和总运动量无关,显示运动的多元化是关键因素。

从长远视角审视,南方周末:安全问题一直是学校最为顾虑的。放开课间活动的同时,如何保障学生安全?

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网友评论

  • 求知若渴

    写得很好,学到了很多新知识!

  • 专注学习

    关注这个话题很久了,终于看到一篇靠谱的分析。

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